|  Małomiasteczkowy - czyli jaki? Stereotyp "warszawskich słoików"
Co oznacza termin "małomiasteczkowy"? Zwykle kojarzy się nam negatywnie, choć niesłusznie. Używa się go w kontekście osób, mieszkających w małych miejscowościach, czasem również na wsiach. Jaki jest s |
|  Eskapizm - czym jest? Formy eskapizmu, sposobu ucieczki od problemów
Tajemniczo brzmiący termin eskapizmu może być nam bliższy się nam się wydaje. Kojarzy się nam zapewne z klawiszem na klawiaturze komputera. Escape przyciskamy zwykle, gdy chcemy wyjść z danego program |
|  Toksyczni ludzie - cechy. Toksyczny rodzic, związek, przyjaciel
Krytykują, atakują Cię, wiedzą wszystko najlepiej, chcą mieć zawsze rację. Przebywając z nimi czujesz się gorsza/y, wykorzystywana/y, dajesz tyle z siebie, a nie dostajesz nic w zamian. To egoiści, kt |
|  Aksjologia. Wartości, priorytety w życiu człowieka
Każdy z nas posiada własny, indywidualny i niepowtarzalny system wartości. To uporządkowanie tego, co jest dla nas ważne, co wyznacza cele w naszym życiu. Jak go stworzyliśmy? Jakie wartości się na ni |
|  Czym jest parentyfikacja? Rodzaje, objawy, skutki. Jak uniknąć zjawiska parentyfikacji?
W rodzinie przyjęło się, że to rodzice są za dzieci odpowiedzialni, troszczą się o nie, opiekują nimi i zaspokajają ich potrzeby. W prawidłowych i zdrowych relacjach rodzic - dziecko tak to właśnie wy |
|  Płacz - czym jest, co nam daje? Fakty i mity nt. płaczu
Płacz kojarzy się z łzami, smutkiem, czymś przykrym, choć nie zawsze, pojawia się także w chwilach radosnych i wzruszających… Taki właśnie jest i towarzyszy nam praktycznie od urodzenia. Czym dokładni |
|  Radość - czym jest, kiedy ją odczuwamy, jak okazywać radość?
Uśmiech, czasem nawet pełen emocji okrzyk, podskakiwanie… To tylko niektóre z oznak radości, pozytywnej emocji, którą chcielibyśmy odczuwać jak najczęściej. Czym dokładnie jest radość, co nam daje, ja |
|  Czym jest frustracja? Przyczyny, objawy, przeżywanie frustracji
Po raz kolejny coś nam nie wyszło, znów porażka, niepowodzenie i kolejne próby poradzenia sobie z trudnościami. Narasta w nas złość, gniew, poczucie żalu, irytacja… Współczesny świata stawia przed nam |
|  Jak odnaleźć siebie i znaleźć cel w życiu?
Kim jestem? Po co się urodziłam/em? Kim chcę być w życiu? Co umiem, czego chcę się nauczyć? - takie i wiele innych pytań pojawia się często w głowach wielu z nas. Pytania o sens życia oraz o samego si |
|  Czym jest życzliwość? Człowiek życzliwy, czyli jaki?
Życzliwość, inaczej przyjazne usposobienie, to cecha charakteru, którą przypisujemy osobą miłym, dobrym dla innych. Bycie życzliwym to działanie dla innych, to bezinteresowne pomoc, drobne gesty, któr |
|  Narcyz - kim jest, jak go rozpoznać? Osobowość narcystyczna
Trochę narcyza jest w każdym z nas. Nie oznacza to jednak, że każdy jest narcyzem. Narcyz to zespół cech osobowości, nastawionych na poczucie własnej wyższości nad innymi oraz przekonania o swojej wyj |
|  Afirmacja - definicja, zalety, wady. Przykłady afirmacji
Afirmacja to znany i ceniony mechanizm psychologiczny, polegający na powtarzaniu pozytywnych zdań, czy to głośno czy w myślach przy jednoczesnej wierze, że są prawdziwe. Z pewnością każdy z nas przyna |
|  Czym są emocje? Rodzaje: podstawowe, złożone, pozytywne, negatywne
Emocje towarzyszą nam już w łonie matki: odczuwamy jej emocje - choć nie zdajemy sobie jeszcze z tego sprawy. Emocje towarzyszą nam przez całe życie i są tak różnorodne, że czasami trudno je nazwać i |
|  Asocjacja i zjawisko asocjacyjnego uczenia się
Zjawisko asocjacji, zwane również kojarzeniem, polega na zestawieniu ze sobą dwóch zjawisk czy obiektów, które są od siebie zależne lub też nie, ale powstaje z nich wspólna treść, np.: jakieś zjawisko |
|  Pustka - w głowie, w sercu, emocjonalna. Jak radzić sobie z uczuciem pustki?
Każdy z nas czasami ma wrażenie, że towarzyszy mu uczucie pustki: pustki w głowie, w sercu, pustki emocjonalnej. Czym jest takie uczucie, skąd się bierze i jak sobie z nim poradzić? |
|  Czym jest labilność emocjonalna? Przyczyny, objawy, leczenie chwiejności emocjonalnej
Mianem labilności, czyli chwiejności emocjonalnej, nazywamy przechodzenie z jednego stanu emocjonalnego w drugi, reagowanie nieadekwatnie do sytuacji oraz problemy z kontrolowaniem swoich emocji. Taka |
|  Czym jest sarkazm? Przykłady. Sarkazm a ironia
Sarkazm to wypowiedź, która ma na celu urażenie kogoś, sprawienie, że poczuje się mniej ważny, wręcz wyśmiany. Jak rozpoznać wypowiedź sarkastyczną, jak rozpoznać u siebie sarkazm i jak walczyć z sark |
|  Kim jest człowiek charyzmatyczny? Co to jest charyzma? Definicja, znaczenie
Człowiek charyzmatyczny pociąga za sobą tłumy: jest inteligentny, elokwentny, wie, jak dotrzeć do ludzi, nakłonić ich do zrobienia tego, czego od nich oczekuje. Charyzma jest cechą liderów przywódców |
|  Bullying - czym jest przemoc rówieśnicza? Z czego wynika i jak sobie radzić z bullyingiem?
Tajemniczo brzmiące pojęcie bullyingu to termin bardzo bliski mobbingowi. Oznacza przemoc społeczną, zwykle psychiczną, obejmuje zastraszanie, obrażanie, napastowanie kogoś bez wyraźnej przyczyny i wc |
|  Funkcje rodziny
Zmiany zachodzące w Polsce (w różnych dziedzinach życia) spowodowały zasadnicze zmiany w strukturze i funkcjonowaniu polskich rodzin. Rodzina, jako podstawowa grupa społeczna, pełni ważne funkcje w in |
|  Hygge - czym jest? Duńska filozofia szczęścia hygge
W języku polskim nie ma odpowiednika dla tego słowa. W języku norweskim za to oznacza "dobre samopoczucie". To zapoczątkowało stworzenie filozofii szczęścia w sąsiednim kraju, a dokładniej niewielkiej |
|  Marazm - definicja, objawy. Jak wyjść z marazmu?
Termin marazm pochodzi z języka greckiego, gdzie oznacza dosłownie "gaśnięcie". W medycynie tym pojęciem określa się wyniszczenie organizmu. Marazm jednak używany bywa również w innym kontekście - jak |
|  Aparycja w pracy i życiu codziennym
Miła aparycja to Twoja prezencja: sposób, w jaki prezentujesz się drugiej osobie. Co się na nią składa? Oczywiście Twój wygląd fizyczny, strój oraz sposób, w jaki się poruszasz, jak mówisz oraz jak si |
|  Inteligencja emocjonalna w relacjach damsko-męskich
W dzisiejszym świecie, gdzie nacisk skupia się na sile, niezależności i zdolnościach analitycznych, często pomijamy aspekt, który jest kluczowy dla zdrowych i satysfakcjonujących relacji damsko-męskic |
|  Hedonizm współcześnie - kim jest hedonista, jak się zachowuje?
Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności a |
|  Szowinizm - czym jest? Szowinizm męski, przykłady
Szowinizm kojarzy się nam z poglądem mężczyzn na ich wyższość nad kobietami. Tak naprawdę jest to pojęcie szersze, a męski szowinizm to tylko jeden z jego rodzajów. Warto dowiedzieć się, czym jest szo |
|  Stoicyzm - czym jest? Najpopularniejsi stoicy
Stoicyzm jest nurtem filozoficznym, który narodził się pod koniec IV wieku p.n.e., trwał aż do zamknięcia szkół filozoficznych, co w VI wieku uczynił cesarz Justynian. Za ojca tego nurtu uznaje się Ze |
|  Genderfluid - czym jest? Celebryci promujący genderfluid
Współcześnie panuje moda na unisex, zatraca się w wielu sytuacjach granica między płciami, między tym co męskie, a tym co kobiece. Odpowiedzią na to jest genderfluid, czyli płynna płeć. Czym dokładnie |
|  Cytaty życiowe
Jak żyć, aby być szczęśliwym? Czym jest to szczęście? Czy da nam je miłość, rodzina, kariera? Gdy targają nami wątpliwości, związane z życiem, bardzo często słuchamy innych. Z pomocą przychodzą nam cy |
|  Ruminacja - czym jest, przyczyny, skutki, przykłady. Jak walczyć z ruminacją?
Każdy z nas miewa czasami napad melancholii, kiedy poddaje się negatywnym myślom, rozpamiętuje przeszłość i zaczyna rozmyślać nad tym, co negatywnego mu się przytrafiło. Jeśli zdarza Ci się je miewać, |
|  Czym jest talasoterapia? Wpływ morza na zdrowie
Wakacje to czas, kiedy wiele osób wybiera się nad morze. Wyjazd niesie nie tylko możliwości odpoczynku i zrelaksowania ciała, ale także szereg walorów zdrowotnych. Przebywając w kurortach, urlopowicze |
|  Inteligencja - definicje, typy. Jak doskonalić inteligencję?
"On jest taki inteligentny" - czasami słysząc takie słowa nie do końca wiemy, co oznaczają, jaki tak naprawdę jest ten człowiek, co znaczy termin inteligencji, skąd ona się bierze, od czego zależy i j |
|  Pesymizm - przyczyny, objawy. Pesymista w rodzinie, związku, pracy
Pesymizm to postawa wobec świata, obejmująca negatywne nastawienie do siebie samego i innych, niechęć do angażowania się w nowe wyzwania oraz widzenie wszystkiego w ciemnych kolorach. Pesymista jest o |
|  Asertywność w pracy - jak skutecznie stosować?
Starając się o pracę w jakiejkolwiek firmie, mile widzianym punktem w składanym CV jest pozycja "asertywność". Kojarzy się dobrze, bo jest ona według wielu poradników psychologicznych ważną zaletą. |