ONA - Portal, blog lifestyle

Czerwone owoce - właściwości i korzyści zdrowotne

Czerwone owoceCzęsto mówiono nam, że w naturze kolor czerwony jest synonimem niebezpieczeństwa. Wraz z postępem badań nad zdrowiem, stajemy się coraz bardziej świadomi, że czerwone owoce nie są niebezpieczne, ale są raczej życiowym "dobrem zdrowia". Dieta bogata w truskawki, jeżyny, wiśnie, maliny (i inne bardziej "egzotyczne" jagody) może uzupełniać wodę, błonnik i witaminy. Jednak ich korzyści zdrowotne są znacznie szersze. Te szczególne rodzaje żywności są zaangażowane w niesamowite spektrum zapobiegania chorobom.

Więcej…

 

Alfabet - jak i kiedy nauczyć dziecko alfabetu?

Dziecko uczy się alfabetuKażdy rodzic z pewnością zgodzi się ze stwierdzeniem, że już najmniejszy postęp dziecka jest powodem do dumy, a przecież w rozwoju naszych pociech jest ich bardzo wiele. Niemało jest też ważnych życiowych osiągnięć, których opanowanie rzutuje na całe późniejsze życie. Zalicza się do nich nauka siadania, chodzenia, samodzielnego jedzenia, mówienia, czytania i pisania. Do opanowania ostatnich niezbędna jest znajomość alfabetu. Litery - to, co dla nas jest oczywiste, dla dziecka na początku stanowi abstrakcję. Jak i kiedy uczyć dziecko alfabetu, aby nauka była przyjemna i przynosiła efekty?

Więcej…